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EJERCICIOS PARA UNA MENTE BRILLANTE

23 de septiembre de 2014
EJERCICIOS  PARA  UNA  MENTE  BRILLANTE - Psicologo Córdoba Luis Alonso Echagüe

El coeficiente intelectual está determinado por factores estructurales que no se pueden modificar, como el volumen intercraneal.

El concepto de brain fitness pretende establecer hábitos de vida cerebro-saludables entrenando el control del estrés, la neuronutrición y el ejercicio físico.

Es importante asimilar que, al igual que entrenamos y cuidamos de nuestro cuerpo para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir enfermedades, trabajar nuestra mente puede que no impida que desarrollemos Alzheimer, pero sí que preservemos un mayor número de habilidades cognitivas.

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