MEDITACION PARA CALMAR LA MENTE - Psicologo Córdoba Luis Alonso Echagüe 23/09/2014

Vivimos atados a múltiples preocupaciones y con un nivel de estrés muy grande que, por lo general, no es debido a situaciones reales.

Inspirado en la tradición budista, ‘mindfulness’ gana adeptos por sus beneficios en la salud

Para obtener beneficios hay que practicar a diario, al menos 10 minutos aunque suele recomendarse una hora.

Leer más sobre la noticia.